“Velen slapen door een storm heen maar liggen wakker van een mug.” (Carl Gustaf Verner von Heidenstam)

Iedereen slaapt wel eens slecht. Lastiger wordt het pas als het slechte slapen lang(er) duurt. Vaak proberen we er van alles tegen: later gaan slapen, vroeger gaan slapen, melatonine slikken of zwaardere medicatie, alcohol drinken, enzovoorts. Maar wat helpt nu écht?!Senzo werkt met de nieuwe en wetenschappelijke training “Ontspannen Slapen”. U volgt een intake, waarin u een vragenlijst invult en een slaapmeter mee naar huis krijgt. U krijgt hierdoor een helder beeld hoe uw slaappatroon er nu werkelijk uit ziet, waarna samen met u gekeken wordt wat voor ú de beste methode is om beter en meer ontspannen te kunnen slapen. Kortom: een training die precies bij u past! De training start met een intake en eerste consult. Hoeveel consulten daarna volgen ligt aan uw wensen en slaappatroon. Gemiddeld gebruikt men vier tot vijf consulten om de slaap te verbeteren. Na afloop van de volledige training vult u wederom een vragenlijst in, zodat u helder krijgt in hoeverre uw slaap verbeterd is.

De training Ontspannen Slapen wordt (deels) door uw zorgverzekering vergoed. De prijs hangt dan ook af van de vergoeding van uw zorgverzekering en zou voor u ook gratis kunnen zijn. Kijk bij “Over Senzo” voor meer informatie hierover.

Slaapproblemen, beter slapen, beter inslapen, meer ontspannen, melatonine, psycholoog, psychologie, Zwolle, training, therapie, slaaptraining, slaaptraining Zwolle, wakker liggen, ontspannen slapen, onrustig slapen, onrust, wetenschappelijk, psychomotorische therapie, mindfulness